Kadınlar genellikle klitorislerini uyararak mastürbasyon yaparlar. Parmakların klitorisi küçük dairesel hareketlerle (genellikle orta ve işaret parmaklar)uyarması başlıca tekniklerden biridir. Orgazma yakın klitorisin tam üzerine yapılan basınç artar. Bazı kadınlar vaginaları içinde cinsel ilişkidekine benzer şekilde, uyarıcı bir kitlenin, cismin olmasını da isteyebilirler. Bu cisim genellikle diğer elin parmakları veya bu iş için özel olarak düzenlenmiş [...]
Artar,Artar >
Sivilceler Nasıl Oluşur? 
Sivilceler Nasıl Oluşur? Sivilceler cildin yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Yağ bezlerinin cilde açılan kanalları tıkandığında sivilce denilen oluşumlar ortaya çıkar. Sivilceler en sık yüzde, alında, sırtta, göğüste ve omuzlarda oluşurlar. Estetik görünümün geçici olarak bozulmasına neden olabilecekleri gibi, şiddetli olan lezyonlar nedbeleşerek iyileştiklerinde kalıcı izler de bırakabilirler. Yağ bezleri normalde sebum adı verilen bir madde [...]
Bahara hazırlık yapın
Hadi ona gereken özeni göster ve yazı bomba gibi karşıla! Evde yapılabilecek bu işlemlerle, baharı bomba gibi karşılayacaksın! Pedikür yap Bütün kış kapalı ayakkabılar içinde ihmal ettiğin ayaklarına biraz nefes aldırmaya ne dersin? Bunun için önce ayaklarını 15-20 dakika kadar ılık sabunlu suda beklet. Ardından hafifçe kuruladıktan sonra, topuk törpüsüyle ayak tabanında biriken ölü hücreleri [...]
Egzersiz yaparken nasıl beslenmeli?
Egzersiz yapmadan önce ve egzersiz sonrasında nasıl beslenmek gerekiyor? Her geçen gün yürüme, koşma, eğilme gibi temel ve doğal hareketlerimiz azalıyor. Günlük gereksinimlerimizi teknolojiyle karşılıyoruz. Merdiven yerine asansörü, yürüme yerine araç kullanmayı tercih ediyoruz. Gündüz işyerinde masa, akşam televizyon başında uzun zaman harcıyoruz. Bu hayat tarzının sağlığımızı bozmasını engellemek için egzersiz yapmamız gerekiyor. Düzenli egzersiz [...]
BULGURUN FAYDALARI
Geçmiş zamandan günümüze kadar, değerünü ve sofralarımızdaki yerini koruyan bulgur, salında tam baştacı bir besin. Pirinçten çok daha faydalı olduğundan dolayı, mümkünse, pirinç yerine tüketilmesi gereken bir yiyecek. Son dönemlerde, avrupalılarında araştırmaya başladığı bulgur, tam bir sağlık hazinesi, desek yeri var. Bulgurun faydalarını kısaca sayacak olursak; *Özellikle kuru baklagillerle pişirildiğinde, besin değeri artar. * İçeriğinde, [...]
Ağrınızın sebebi ne olabilir?
Ağrınızın sebebi ne olabilir? Genellikle ense, omuz, sırt bölgesinde hissedilen ağrı fibromiyalji hastalığının belirtisi olabilir, hastalık kadınlarda daha sık görülür Uzmanlar tüm vücutta yaygın ağrılar, üzüntülü ruh hali, özellikle uyandıktan sonra vücutta tutukluk ve genel yorgunlukla kendini gösteren Fibromiyalji hastalığının, daha çok orta yaşlı kadınlarda görüldüğünü belirtti. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. [...]
Doğum Kontrol Yöntemleri
Doğum Kontrol YöntemleriTüm aileler ve bireyler kendi doğurganlık davranışları konusunda doğru bilgiye dayalı, bilinçli ve gönüllü bir seçim yapmalıdırlar. Böylece istemedikleri gebeliklerden sağlıklı ve etkin bir biçimde korunabilirler. A-Doğal Yöntemler Doğal aile planlaması çiftlerin doğurganlık bilinci ile gebeliği önlemeyi ya da oluşturmayı sağlayan bazı kuralları birlikte uygulaması olarak tanımlanır. Dünya Sağlık Örgütü, doğal aile planlamasını, [...]
GEBELİKTE KANSIZLIK
GEBELİKTE KANSIZLIK Bakımlıyız.Com – Gebelikte kansızlık Gebelik anne vücudunda ikinci bir canlının oluştuğu dönemdir. Yetersiz ve dengesiz beslenme gebe anne üzerinde çeşitli bozukluklara neden olur.Gebelik süresince bebek anne zayıf olsa bile kendisi için gerekli olan enerjiyi protein demir kalsiyum gibi minaralleri ve vitaminleri anneden alarak gelişimini sürdürür. Böylece annenin bu besin öğelerine olan gereksinimi artar. [...]
Madde Cevrimi ve Karbon Cevrimi
Madde Çevrimi ve Enerji Akışı Karbon Çevrimi, ekosistem ve çevre Organik bileşiklerin çoğu karbon içerir. Organizmaların en önemli C kaynağı, hava ve sudaki C02′dir. C02 fotosentezle ototrof canlılara bağlanır. Solunum ve diğer yıkım prosesleri ile biyomasdaki C02 tekrar serbestleşir. Bu şekilde oluşan biyolojik karbon çevrimi dengelenir. Bununla birlikte son yıllarda fosil yakıtların fazlaca kullanımı ve [...]
Ayaktaki sorunlar
TIRNAKTA MANTAR Tırnaktaki mantarın görüntüsü;tırnakta kalınlaşma, tırnak yatağından ayrılabilir, tırnağın yüzeyinde değişiklikler, şeklinde değişiklik, renginde değişiklik( beyaz,sarı,kahverengi,gri).Tırnağın etrafı ölü deri ve parçacıklarla doludur. AYIRICI TANI Psoriasis, lichen planus, mekanik travma,onikogrifozis ve onychauxis ve bunun gibi. SORUNU ARTTIRAN FAKTÖRLER Kapalı ayakkabılar ve çoraplar ayağı sıcak ve nemli tuttuğu zaman mantar üremeğe devam eder ve artar. Diyabet [...]
