Türkiye’nin en sıcak günlerinin yaşandığı Aydın’da asitli içecek tüketimine paralel olarak, kemik rahatsızlıkları ve kırıkların arttığı bildirildi.
Bir çok hastalıkta olduğu gibi kırık ve eklem rahatsızlıklarının yanlış beslenmeden kaynaklandığını ifade eden Aydın Özel Fizirem Fizik Tedavi Merkezi Doktorlarından Uzman Dr. Cavidan Ay, “Eski toprak adı verilen büyüklerimizin daha sağlıklı olmasının nedenlerinden biri doğal beslenmeleridir. Günümüzde henüz [...]
Haline,Haline >
Uzmanlardan ‘bilinçli serinleyin’ uyarısı 
Karma Cilt İçin Doğal Peelingler
Bir tatlı kaşığı yulaf ezmesi veya mısır ununu bir tatlı kaşığı yoğurt ile iyice karıştırın. Yüzünüze buhar banyosu yaptıktan veya banyodan çıktıktan sonra temiz cilt üzerine hazırladığınız peelingi bir iki dakika ovarak sürün. Daha sonra cildinizi ılık su ile durulayıp uygun bir nemlendirici ile nemlendirin. Bu peeling diğer cilt tipleri için de uygun ve etkilidir. [...]
Masaj şekilleri ve faydaları
Masaj , vücudunuzu tamamen gevşetip günün yorgunluğunu gidererek sizi relaks haline getirir.
• Kireçlenme, boyun, sırt, bel, bacak ağrılarının, hamlıkların giderilmesine,
• Hücrelerinizin aktif hale gelmesine, yaşlanmanızın gecikmesine,
• Gergin sinirlerin rahatlamasına, psikolojik olarak rahatlayıp gevşemenize,
• Yorgunluğun [...]
Besleyici Maskeler
Besleyici Maskeler
Yumurta, bal, yoğurt evimizde hemen her zaman bulunan yiyecekler. Ama bu kez bunları yemek pişirirken değil, güzellik maskeleri uygularken kullanacağız. Hazır mısınız? O zaman tariflerimize başlıyoruz! Besleyici maske İçinde bulunan badem yağı ve yumurta sarısı sayesinde cildi sanki yeni doğmuş bir bebeğinki gibi yumuşacık yapan bu besleyici maskeyi ayda bir kez uygulayabilirsiniz.
Malzemeler
3 tatlı kaşığı [...]
Eller…Eller…Eller!
Çevremizle en çok temas halindeki organlarımız ellerimizdir. Eller hem dış etkenlere çok fazla maruz kalıyorlar hem de vücutta bulunan en ince ve hassas deriye sahip olduklarından kolayca yıpranabiliyorlar.El derisi pek çok zaman kendini yenileyebiliyor fakat bazen özellikle aşırı soğuk veya sıcak havalarda kendi bakımını yapmakta yetersiz kalıyor. Deri çatlıyor, kuruyor. Kış yaklaşırken bakımlı ve sağlıklı [...]
Detoks Diyeti
1. Gün
Kahvaltı: 1 elma
Ara öğün: Böğürtlen -Muz – Süt
100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave ettikten sonra tüm malzemeleri robottan geçirerek püre haline getirin. Meyve suyunu bir bardağa boşaltıp servis yapın.
Öğle yemeği: Somon balıklı salata kasesi
100 gr karışık salatayı (örneğin roka, kırmızı lahana vs.) yıkayıp süzdükten [...]
ELLERE BAKIM KREMLERİ
ELLERE BAKIM KREMLERİ
Kategori
Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremleri:
Yulaf ve ballı el kremi
* 5 çorba kaşığı yulaf unu
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı bal
Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün.
Salatalıklı el kremi
* 5 çorba kaşığı salatalık suyu
* 3 [...]
ECZACI MUSTAFA HOCADAN HEMOROİD ÇAYI
Serdem’in Mutfağı programında faydalı bilgiler veren, Fititerapist Eczacı Mustafa Hoca, hemoroid problemi olan kişiler için çok faydalı bir bitki çayı önerdi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 10 gr Kısa mamut otu,
* 100 gr kaynar su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynayan suyun içerisine, bitkiyi atın. 1 dak. kısık ateşte kaynatı. Altını kapatıp, süzün. Sabah-Öğlen-Akkşam, aç karnına için. [...]
Son yılların en çok aranan meyvesi -üvez
Kalp krizini önlüyor, vücut direncini artırıyor, karaciğeri güçlendiriyor ve daha fazlası…
Üvez meyvesinin kış hastalıklarına karşı vücut direncini artırıcı özelliği olduğu, bu gibi meyveleri kışın bol miktarda tüketmek gerektiği bildirildi.
Gaziosmanpaşa Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Resul Gerçekçioğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, üvez meyvesinin Kuzeybatı Anadolu, Orta Karadeniz Bölgesi ile diğer bazı [...]
İnatçı Çocukla Baş Etmenin Yolları
Her çocuk az da olsa inatçıdır. Onun bu inadını kırmak için ille de ceza uygulamanız gerektiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz demektir. Çocuklarda inatlaşma her yaş döneminde görülür. Bağımsız birer birey olduklarının farkına varmaya başlamaları ve dünyayı keşfetme merakları bu inatlaşma sürecini tetikler. Çocuklar anne-babaları ve çevresindekiler ile ayırım yapmaksızın her zaman ve her konuda çatışmaya girebilir.
Çocukların bir [...]
