Tembellere Göre Egzersizler Her geçen gün daha fazla insan, spor salonlarının yolunu tutuyor. Ancak bir kısmı, ya tembellikten ya da zaman darlığından bir süre sonra düzenli gitmeyi bırakıyor. O zaman devreye güzellik salonları giriyor. Yorulmadan, zaman kaybetmeden, vücudun tümünü veya belli bölgelerini çalıştırarak incelik, güzellik kazandırma iddiasında çok sayıdaki teknolojik ürün, güzellik salonlarında hizmet veriyor. [...]
Istem,Istem >
Kas Krampları 
KAS KRAMPLARI Bir ya da birkaç kas grubunda birdenbire ve istem dışında olan kısa ya da uzun süreli kasılma “KRAMP” olarak tarif edilir. Zorlu antrenman, yorgunluk ya da tuz kaybı kramplara yol açabileceği gibi hiç bir neden olmadan da oluşabilir. En çok ayak ve baldır kaslarında olur. Bazen 10 dakika ka¬dar devam edebilir. Yaşlı kişiler, [...]
