diyet-iştah kontrolü Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara önerilerde bulunan uzmanlar, gün içinde sık ve az öğünler yemenin, iştahın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu olduğunu belirtiyor. Diyet yapmak:Uzmanlara göre, yeme isteğinin kontrol altında tutulması, atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelinmesi, bol bol su içilmesi, yiyeceklerin iyice çiğnenmesi ve güç gerektiren egzersizlerin yapılması gerekiyor. [...]
Kontrol,Kontrol >
Oruç tutmaya engel hastalıklar 
Uzmanlar, kalp, böbrek, şeker ve karaciğer hastalarını oruç tutma konusunda uyarıyor. Uzmanlar, Ramazan ayında oruç tutmaya niyetlenen kalp, böbrek, şeker, karaciğer ve rahatsızlıkları devam eden mide hastalarının tedavilerini aksatacak olmaları nedeniyle oruç tutmalarının sakıncalı olduğunu söyledi. Ramazan’ın bu sene aşırı sıcaklara rastladığını hatırlatan Uzmanlar, bu durumun mide hastalarını daha olumsuz etkileyeceğini belirterek, “Mide problemleriyle sık [...]
Diş Beyazlatma Teknikleri
Diş Beyazlatma. Diş Beyazlatma Teknikleri Diş Beyazlatma (Bleaching) teknikleri Diş beyazlatma;hidrojen peroksit veya türevi maddelerin dişin tabakalarına nüfuz etmesi ile yapılan ağartma işlemidir. Diş beyazlatma işlemi iki temel şekilde yapılır: Diş Beyazlatma 1. Home Bleaching(evde yapılan beyazlatma); dişlerinizin ölçüsü alınarak şeffaf yumuşak bir plak hazırlanır.hekiminizin uygun gördüğü jel şeklindeki bleaching maddesi plağa konularak ağıza uygulanır.7-15 [...]
Moral Bozukluğu İçin
Bu özel günlerin kadınlar üzerinde kontrol edilemez bir moral bozukluğu etkisi vardır. Bunun yüzünüze yansıttığı etkinin üstesinden gelmek için yüzünüze yakın olan giysilerinizde beyaz, açık ama “uçuk” olmayan pembe veya mavi gibi renkler kullanın. Esmer ve soluk tenliyseniz benzinizin solgunluğunu saklamak için parlak, mavimsi beyaz renkleri tercih edin. Sarı veya kestane rengi saçlarınız varsa kırık [...]
Magnezyum Eksikliği Ve Belirtileri
Magnezyum eksikliği belirtileri Düzenli bir beslenmede ciddi bir magnezyum eksikliği pek sık görülmez klasik eksiklik semptomları kalsiyum eksikliğine çok benzer (kramplar, huzursuzluk, titreme ve kan dolaşımı şikayetleri). Magnezyum eksikliğinin en çok görülen durumları; ağır bir çalışmada görülen aşırı terleme, hastalıktan sonraki dönemler (özellikle ishal), stres, şeker hastalığında ve kronik böbrek rahatsızlığında, hamilelik ve emzirme döneminde, [...]
MAYDANOZ HAYAT KAYNAĞI
MAYDANOZ HAYAT KAYNAĞI !!! MAYDANOZUN genel hücre sağlığı konusunda mucize yaratan bir bitki olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, karaciğer dostu olan maydanozun hem ruh sağlığı hem de cilt güzelliği üzerinde çok fazla olumlu etkileri olduğunu, hatta gençleştirici özelliğinin de bulunduğunu belirtti. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Bitkisel Sağlık Rehberi kitabında da yer verdiği maydanozun [...]
31 haftalık gebelerde görülenler…
Gebelikte 31.Hafta Bu haftadan itibaren artık çocuk eşyaları, örneğin beşik, bebek giysileri ve araba koltuğu gibi eşyaları almaya başlamalısınız. Bu harcamalar size fazladan masraf çıkaracağı için aile bütçenizi buna göre ayarlamanız doğru olacaktır. Rüyalarınızın değiştiğini farkettiniz mi? Anne adayları bu gebelik haftalarında garip rüyalar görebilirler. Kısa bir uykuya dalsanız bile hemen rüya görmeye başlayabilirsiniz. Belki [...]
AIDS’e karşı cinsel ilişki öncesi hapı
Bilimadamları, AIDS’e yol açan virüsün bulaşmasını önlemek için cinsel ilişki öncesi alınacak bir hap üzerinde çalışıyor. Bağışıklık sistemini kontrol etmeye ve kandaki virüsün çoğalıp etkin hale geçmesini önlemeye yarayan antiretroviral ilaçlar halihazırda kullanılıyor. Bilimadamları şimdi bu tedaviyi virüsün bulaşmasını önlemekte kullanmayı amaçlıyor. Ancak, tedavinin yan etkileri, uzmanları endişelendiriyor.
Dostlar ve Düşmanlar
Dostlar ve Düşmanlar Güzelliğin 7 düşmanı, 12 dostu : 7 düşman 1. Sağlıksız yiyecek, içecek ve kozmetikler 2. Doğal ihtiyaçların baskılanması (idrar tutma, ağlama, cinsellik, dışkılama gibi fizyolojik ihtiyaçlar) 3. Aşırı egzersiz ve yorucu faaliyetler 4. Aşırı boşaltıcı ve pasifleştirici tedaviler 5. Uzun süreli açlık 6. Mentol travma, mutsuzluk 7. Aşırı cinsel faaliyet 12 dost [...]
Kalp Durması
Kalp kasının iletim sistemini ilgilendiren herhangi bir bozukluk nedeniyle, kalbin pompalama görevini yerine getirmek üzere kasılamamasına kalp durması denir. Kalp atımı, nabız noktalarından ya da doğrudan sol göğsün üzerinden dinlenerek kontrol edilir. Kalp atımı alınamıyorsa; Hasta, sert bir zemin üzerine sırt üstü yatırılır. İlk yardım uygulanan, hasta ile yüzyüze bakacak şekilde hastanın yanına diz çöker. [...]
