Yaşlanmanın panzehiri:
Egzersiz yapan yetişkinleri konu alan araştırmalarda şu bulgulara ulaşıldı: İleri yaşlarda yapılan egzersizler, kalp rahatsızlıkları, hipertansiyon, osteoporoz, obezite, tip II diyabet ve osteoartrit risklerini düşürmenin yanı sıra, bazı kanser tiplerinin önlenmesinde de rol oynuyor. Kardiyovasküler dayanıklılık, güç ve esnekliği üst düzeyde tutabilen ergin insanlarda uzun dönem tedavilere gerek kalmıyor. 75 yaşın üzerindeki insanlarda ölümcül [...]
Uzun,Uzun >
Yaşlanmayı Az da Olsa Engellemek 
AFRODİZYAK DİYETİ
Cinsel Gücü Artıran DiyetiRomantizm deyince aklınıza yemekler değil, şarap gelir değil mi Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi bir uykunun reçetesinde olması gereken, şarabı ve kalın sulu bifteği içeren bir yemek ve devamında bol çikolatalı tatlı gelmektedir. Düşük yağ, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Arttıran Diyeti uygulayarak [...]
ROKANIN FAYDALARI
Roka özellikle balığın yanında vazgeçilmez yiyeceğimizdir. Roka yeşil,uzun yapraklı, sapları tüylü bir bitkidir. Turpgillerden bir bitkidir.40 cm kadar boyunda bir bitkidir. Çiçekleri sapın ucundadır. Rengi beyaza çalar, üzeri mor damarlıdır. Çok kokuludur. Yaprakları almaşık dizilişlidir.
ROKANIN FAYDALARI :
Rokanın faydaları oldukça fazladır. Ama özellikle karaciğer ve safra hastalıkları üzerinde etkilidir.
* İdrar söktürür.
* Karında biriken suyu [...]
Çalışan Annenin Hakları
İş yasamız anne adaylarının ve bebeklerinin sağlıklarının korunabilmesi amacıyla işverene anne adaylarının korunması için uyulması zorunlu bazı yükümlülükler getirmiştir.
Anne adayının sigarasız ve dumansız bir ortamda gerekli aralıklarla oturarak veya rahatça uzanacak şekilde uygun şartlarda çalışmasının sağlanması,
Anne adayının mümkün olduğunca oturarak çalışmasının sağlanması, bu mümkün olmuyorsa ara dinlenmeleri ihtiyacına göre daha sık düzenlenmesi,
Uzun süreli çalışmalar [...]
Gunes Carpmasi
Güneş çarpması
Uzun süre güneşte veya sıcakta kalmak sonucu; aşırı terleme, ağrılı kramplar ve kanın koyulaşması şeklinde kendini gösterir. Yapılacak ilk iş; hasta giyinikse, hemen elbiseleri gevşetilip, gölgeye taşınır. Yüzü, göğsü ve kolları soğuk su ile ıslatılır. Durumu ciddi ise, ıslak bir çarşafa sarılarak hastaneye götürülür.
Kürtaj hakkında en sık sorulan sorular
1-Kimler kürtaj olabilir?
Ülkemiz yasalarına göre 10. gebelik haftasına kadar olan gebeliklerde (ultrasonografi ile teyit edilmiş olmalıdır) kürtaj tümüyle yasaldır. Evli olan kadınlarda eş imzalı onay vermelidir. Evli olmayan kadınlar kendi istekleri doğrultusunda işlemi yaptırabilirler. 18 yaşın altında olan kız çocuklarında evli olsun veya olmasın ebeveynin imzalı onayı alınır.
Burada dikkate alınması gereken nokta, tıbbi gebelik [...]
SUNA DUMANKAYADAN CİLT BAKIMI VE GÜNEŞ LEKELERİ İÇİN DOĞAL ÖNERİLER
Cilt bakımının günlük olarak yapılamsı, cildinizin uzun yıllar genç ve sağlıklı kalması bakımından önemlidir.Doğal Güzellik ve bakım uzmanı olan, Suna Dumankaya, günlük cilt bakımı, cildin beslenmesi ve güneş lekeleri için bir kaç öneride bulundu.
1. Yüzünüzü her gün limon suyuyla silin. Cildi kuru colanlar, yarı yarıya sulandırarak kullanabilirler.
2. Her gün yüzünüzü ekşi sütle yıkayın. Yanma söz [...]
Çocuklara Tatilde Okumaları İçin Kitap Önerileri
Yaz tatiline yaklaştığımız şu günlerde çocuklarımıza tatilde okumaları için kitap seçimi yaparken nelere dikkat etmeli?
Uzmanların okumayı ve kitapları çocuklarına sevdirmek için verdiği ipuçlarının dikkate değer.
Teknoloji ile erken yaşta tanışan çocuklarımıza kitapları sevdirmek ve bunca bilgisayar oyunu , teknolojik alet arasında onun ilgisini çekebilecek bir kitabı seçmek çok da kolay değil. Bu yüzden, uzmanların; [...]
SUNA DUMANKAYADAN SAĞLIKLI VE HIZLI UZAYAN SAÇLAR İÇİN DOĞAL MASKE
Saçlarınız, hızlı uzasın isterken, aynı zamanda, sağlıklı uzamalarını da istemek gerekir. Çünkü, uzun ama sağlıksız saçlar, hiçde hoş görünmeyecektir. Suna Dumankaya, Günbegün Programında, saçları hızlı ama sağlıklı uzatacak doğal formülünü önerdi.
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 kahve fincanı zeytin yağı,
*1 tatlı kaşığı maydonoz tohumu yağı,
*1 tatlı kaşığı ısırgan tohumu yağı,
*1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı,
*1tatlı kaşığı çörekotu yağı,
HAZIRLANIŞI [...]
Parfüm Kullanırken
Parfümü teninize sıktığınız anda etrafınızda bir koku haresi oluşur. Hafızalara kişiliğinizle olduğu kadar kokunuzla da yerleşmeye baslarsınız
… Duygusal veya serinkanlı
… Çocuksu veya kışkırtıcı
… Gizemli ya da çılgın
Kim olursanız olun, titizlikle seçilmiş bir parfüm sizi tanımlamakta asla yanılmayacaktır. İlk aromasından şişesine dek adeta bir sanat eseri gibi hazırlanan parfümlerle, gelin, yasam tarzınızı teninize yansıtın. [...]
