Egzersizi arttırmak veya yaşam biçimi haline getirmek için neler yapmak gerekir? Kısa mesafelerde araç kullanmayın orta hızda adımlar atarak yürüyün. Eğer yaşadığınız ev çok yüksek katlı değilse evinize iniş ve çıkışlarda merdiven kullanın. Eğer önemli bir sağlık sorununuz yok ise, ev işlerinizi kendiniz yapın. Büyük alışveriş merkezlerinde yürüyen merdiven veya asansör yerine merdivenleri kullanın. Pazar [...]
Yok,Yok >
Prof.Dr.Ahmet Maranki den Beyin Düşünce Gücünün ve Canlılığının Artırlması için Yapılması Gerekenler 
Stresten uzak ve berrak bir şekilde düşünebilmek için, sabah kalkıldığında bir duş alınmalıdır. Sıcaktan soğuğa giden bir duşla bedenin bütün noktaları uyandırılmalıdır.
Soğuk, biliyorsunuz bedendeki izafi olan 12 kanal üzerindeki igleroterapi noktalarını uyarır ve sizi canlı tutar.
Duştan sonra meyve suları içmek gelir. Havuç suyu veya elma suyunun [...]
tatil diyeti
tatil diyeti
tatil diyeti:Tatile çıkmanıza çok az kaldı ve siz fazla kilolarınızdan fena halde şikayetçisiniz.Eğer kilo vermek için çok fazla zamanım yok diyorsanız, bir haftada 1.5 kilo vermenizi sağlayacak olan bu diyete bir göz atın. Diyet yaparken mümkün olduğu kadar karışık beslenilmesi gerektiğini hatırlatan diyetisyenler size tatil öncesi yaz diyetini tavsiye ediyor:
1. GÜN:
Saat 07.00 – [...]
ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ BİTKİSEL ÖNERİLER
Çeşitli sebeplerden dolayı vücudumuzda oluşan ödem, yani su toplaması son derec sıkıntı veren ve hatta çok rahatsız olmamızı sağlayan kötü bir durum. Vücutta oluşan bu ödem atmak için bazı yiyecekler oldukça yararlı olacaktır kanısındayım. Üstelik hemen hemen hiç birine de yabancı sayılmayız.
* Arpa’nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı,
susuzluğu giderir.
* Aşk otu kökünden elde edilen [...]
lazer epilasyon zamanı geldi
içinde bulunduğumuz mevsim lazer epilasyon yaptırmak için en ideal zaman.güneşin kaybolmasıyla beraber yanık ten rengimiz yavaş yavaş doğala dönmeye başladı.tamamen doğala döndüğünde lazer epilasyon için hazırız demektir.
nedir bu lazer epilasyon ? lazer epilasyonun uygulaması özetle, istenmeyen tüylerin köklerinin lazer ışığı kullanılarak yok edilmesidir. milisaniyeler seviyesinde cilde uygulanan lazer ışığı istenmeyen kıl kökündeki pigmentlere nüfuz eder, [...]
Bloggerde Yorum Nasıl Yazılır (Resimli Anlatım)
Bloggerde Yorum Nasıl Yazılır (Resimli Anlatım)
SaglikMekani.Tk Farkıyla
Artık Yorum Yapmakta Zorlanmayacaksınız
İlk Aşama Siteye Girelim
Tıklayın
2.Aşama
İstediğiniz Bir Profil Seçerek Yorum Yazaabilirsiniz
Öneri (anonim-ad url)
3.Aşama (ad-urlde)-(anonimde yapmanıza gerek yok.
Son Aşamada Yorumu Yazıp Göndermek
Bu Kadar Kolay
Emeğe Saygı
İlk yorumu bu konu altında denemenizi öneriririm
Alıntı Değildir Saglik Mekanı YApımıdır
Googledan gelenlerbloggerde nasıl yazı yazabilirimoto koltuğu uygulamalı anlatımozon tabakasının özellikleri ve insan [...]
İbrahim Saraçoğlu’dan Adet Düzensizliği için Civanperçemi Kür
Civanperçemi kürü regl döneminin başlamasına 3 gün kala uygulanmaya başlanır ve regl döneminin sonuna kadar devam edilir.
Yapılışı: Bir tutam civanperçemi (yaklaşık beş gram) yarım litre kaynamakta olan suyun içine atılır. Ağzı kapalı olarak hafif (kısık) ateşte 3 dakika demlenir. Soğuduktan sonra süzülür.
Regl döneminin başlamasına üç gün kala hergün sabah ve akşam bir su bardağı içilir.
Hergün [...]
Dikkat! Nargilede büyük tehlike!
Bugün başlayan sigara yasağının önemli bir adım olduğu belirtiliyor. Sigara gibi uyuşturucuyla da mücadele edilmesi gerektiğini belirten Doç. Nesrin Dilbaz, ‘Nargile deyip geçmeyin. Aromatik ürünlerle cazip hale getirilen nargile ile başlanıp esrara kadar gidilebiliyor’ dedi.
TBMM Uyuşturucu ile Mücadele Komisyonu’na bilgi veren Ankara Alkol ve Madde Bağımlılığı Araştırma ve Tedavi Merkezi (AMATEM) Direktörü Doç. Dr. Nesrin [...]
FAYDALI MAKYAJ HİLELERİ
Makyaj yaperken, yüzünüzün özelliklerini de gözönünde bulundurmanız gerekir. Makyaj yaperken, kullanacağınız bazı hileler, istediğiniz özellikleri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Çok işe yarayacak bazı makyaj hilelerinden bahsetmek istiyoruz.
BURNUNUZ UZUN İSE : Burun ucuna, koyu renk fondöten uygulayın. Fondöteniniz kompakt fondöten olursa ve nemli süngerle uygularsanız çok daha iyi sonuç alırsınız. Fondöteni sınır yapmayacak şekilde, iyice yedirdikten sonra [...]
Suna dumankaya Cilt Lekelerini Yok Etmek
Malzeme: 1 çay kaşığı amonyak,1 çay kaşığı peridrol,1 çay kaşığı saf su,1 çay kaşığı sabun
Uygulama: Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildinizin hassaslığını ölçmek için önce elinizin üstüne sürüp test edin,Daha sonra lekelerin üstünde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışımı haftada bir kez uygulayabilirsiniz. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünleri kullanmaya dikkat [...]
