GÜRKAN KUBİLAYDAN KALÇA ERİTEN SÜPER DİYET Google

Bölgesel zayıflama deyince, akla gelen bölge kalçalar. Kalçaları eritmek, oldukça zor olduğundan, pek çok kadın uğraşır türlü sonuç alamaz.. Gürkan kalça eriten listesini tv kanallarında söyledi , kaçıranlar için kezde biz yayınlayalım.
1.GÜN

Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
Yeşil (özellikle yeşil olacak)
ÖĞLEN
2 dilim ıspanaklı börek, (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
1 domates suyu ve dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
Ananas 1 dilim
AKŞAM
2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban (domates ve salatalıkla yapılmış)
dilim kepek ekmeği

Yeşil çay
2. GÜN
1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, suyu ,örgü peyniri
ARA ÖĞÜN
1Avuç Fındık
ÖĞLE
1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer,
ARA ÖĞÜN
1 Avuç
AKŞAM
3–4 Adet sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

1 muzlu süt.

Googledan gelenler

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar...

Sizde Yorum Gönderin